Bénédicte Vergote-Bouton à Vannes (56000)

La sophrologie utilise des techniques basées sur la respiration pour apprendre à installer une détente corporelle et donc une détente mentale. Elle permet d'aborder les évènements de la vie avec plus de maitrise et de sérénité. Les applications sont très nombreuses : gestion du stress, maîtrise des émotions, développement de la confiance en soi, préparation à la grossesse et à l'accouchement,gestion de la douleur chronique, troubles du sommeil, préparation sportive, gestion du stress en entreprise, préparation aux examens.